女性该如何避免卵子质量受到影响？

在"试管婴儿"诊疗过程中，促排卵是其中一个非常重要的环节，只有促排成功才能同时取到多个卵子，为下一步的助孕步骤打下良好基础。想要提高试管婴儿的成功率，优质的卵子极为关键。那么，在平时以及"试管婴儿"治疗期间，我们可以做些什么来避免卵子质量受到影响呢？

尽量避免穿着紧身衣裤

紧身衣裤容易使身体血液循环障碍，卵巢局部血液供应不足可能影响卵子的质量。所以女性朋友们最好是避免经常穿着紧身衣裤哦。

远离一些"有毒物品"

卵子质量受到环境的影响，一旦环境出现异常，卵子活力也会受到影响，尤其是染色体可能会出现突变。因此，女性朋友们一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物等有毒物品。

保持轻松愉快的好心情

大部分女性都容易受到不良情绪的影响，导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，影响卵泡发育。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激，可使中枢神经系统改变，引起月经不调，进而影响卵子质量。

生活要规律

通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢的正常生理运转，影响卵子的生存环境。长期节食和药物减肥会使女性营养不良，缺乏蛋白质，进而引起卵巢早衰。因此，女性朋友应作息规律，三餐定时，并坚持锻炼，塑造健康的体魄和积极的心态。