立夏后，孕妈如何迎夏天！

随着立夏节气的到来，很多孕妈妈们看着逐渐升高的气温直犯愁，夏天马上到来，怎么带着肚里的宝宝舒适度夏呢？

美亚国际生殖医疗中心专家表示，在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0 .5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。虽然夏季的高温很多人喜欢吃些冷饮来消暑，但是孕妈妈们可要管住自己的嘴巴。

孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感，多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

随着气温的升高，产妇应适当及时补充水分和盐分，可适当吃一些瓜果，既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

除了饮食上的注意，孕妈妈们还要勤更换内衣裤，注意个人卫生清洁，尤其是孕末期的产妇，阴道分泌物增多，更要注意外阴清洁，每日清水清洗，勤换内裤，以防发生阴道炎，经上行而造成宫内感染，危及胎儿性命。